für den triathlon halt. heute zum ersten mal mit dem rennrad und nicht mit dem MTB von der arbeit heim. die strecke wird sich super zum trainieren eignen. weil nach dem marathon wird das modifiziert.

mit einer kleinen änderung werden das dann ein bisschen mehr als 40km mit einem recht knackigen anstieg gegen ende. also eh in richtung schliersee garmin-alpen-triathlon. dann gleich noch eine runde laufen als koppeltraining anschliessen ... prima!

heute war's super. zwar recht frisch, aber trocken. und rückenwind.

rennrad innsbruck arz - moetz

37,7 km - 100 hm - 01:06:13 - 34,2 km/h

morgen 45min locker laufen.

gestern abend lecker fondue mit der ganzen familie.

heute eher herumgefaulenzt, dann noch 1 runde mit meiner dame spazieren gewesen. und ... doch noch schnell das radl rausgeholt.

es war zwar eher bewölkt und recht windig, aber zumindest eine kleine runde ist sich gut ausgegangen. prima.

rennrad moetz - mieming - sagl - telfs - rietz - moetz

31,8 km - 250 hm - 01:06:42 - 28,6 km/h

morgen wird wieder gelaufen und - am abend tennis!!!