am vormittag endlich mit dem lernen begonnen. die ersten 8 von vorläufig 15 prüfungsfragen ausgearbeitet. wenn ich da nicht gleich mitschaue, dann ...

nach dem mittagessen musste ich aber einfach raus. da hat es sich gut getroffen, dass ich irgendwie schuhe, hose und jacke ins büro bringen musste, um morgen mit kleinem rucksack laufen zu können.

also rennrad raus - das MTB ist immer noch beim service - und 1 sprung ins büro.

dort hat übrigens wirklich jemand gearbeitet heute. ich war nach 3 min wieder draussen.

ganz locker hin und etwas länger retour. leicht windig aber relativ warm.

rennrad moetz - telfs

11,8 km - 0 hm - 00:24:31 - 28,8 km/h

rennrad telfs - haiming - moetz

24,8 km - 0 hm - 00:50:37 - 29,4 km/h

morgen wird gelaufen. und nach 4,4 kilometern mach ich die 3000 2011 voll. yeah!

yes. ich hab frei. noch bis DO.

nach 3 sportfreien tagen war's heute wieder mal zeit. vor allem bei dem sensationellen wetter. nur ein bisschen windig, aber praktisch die ganze zeit in der sonne gefahren.

das MTB ist grade beim service, also eine rennradl-runde. bekleidungstechnisch bin ich ja bestens ausgerüstet. einzig die zehen sind ein bisschen kalt geworden.

schöne runde um den tschirgant und das mieminger plateau gedreht. keine ahnung, ob sowas heuer noch mal drin ist.

rennrad moetz - imst - holzleiten sattel - telfs - sagl - rietz - moetz

72,4 km - 790 hm - 02:31:35 - 28,6 km/h

morgen endlich mal wieder laufen. wobei - eine kurze runde hab ich sogar am SO gedreht. allerdings unfreiwilig. und ohne aufzeichnung. g