ab heute bin ich 2013 so viele radlkilometer gefahren wie sonst noch nie in einem kalenderjahr. (ergometer/walze nicht gezählt)

stunden fehlen mir allerdings noch 6, da ich heuer im verhältnis sehr wenig mit dem MTB unterwegs war. ausserdem noch knapp 4000 höhenmeter.

die stunden schaffe ich sicher noch, die höhenmeter wohl nicht mehr, wenn ich nur daran denke, wie kalt mir heute beim abendlichen radeln war.

start um 1/4 nach 5e in innsbruck. anfangs war's eh noch recht o.k. bis auf saublöden gegenwind sogar schon in innsbruck.

in pettnau hatte ich schon kalte finger und zehen, ausserdem schaute der himmel nicht sonderlich vertrauenserweckend aus.

trotzdem zur feier des tages die runde etwas verlängert, damit ich wenigstens 50km zusammenbekomme. zumindest bis zum graz-marathon ist eh nicht mehr viel mit radeln.

fazit: fein war's heute nicht, aber gut. oder so.

rennrad innsbruck arz - haiming - moetz

50,9 km - 160 hm - 01:41:32 - 30,1 km/h

morgen wieder dauerlauf im marathontempo. 2km ein - 15km marathontempo - 2km aus i gfrei mi!

das wetter macht es einem nicht leicht. 76km radeln fehlen mir noch auf mein bisher entfernungsmässig intensivstes sportjahr ever.

heute z.b. fehlt mir schon eine heimfahrt vom büro.

in der früh um 1/2 7e war's mit 8° schon richtig kalt. und ich ohne haube, handschuhe und nur mit knielingen etwas underdressed.

dafür war der sonnenaufgang umso schöner.

die ersten direkten sonnenstrahlen erwischte ich aber erst in innsbruck selbst. beim duschen im büro verbrauchte ich anschliessend ein wenig warmwasser. sonst hätte ich keine tastatur betätigen können.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,3 km - 100 hm - 01:13:26 - 31,3 km/h

heimwärts ging dann gar nix. ziemlich kalt und starker regen.

d.h. mein radl steht gemütlich im büro und wartet darauf, dass ich es wohl morgen nach hause bringe.

so wurde das heute ein super regenerationstag. den ich noch mit ein wenig blackrollen abschliessen werde.