hm, strange.

so ganz ist mir das mit dem rennradeln und meinen wadeln nicht klar. ich hatte zu saisonbeginn schon eine zeit lang probleme mit aufkommenden krämpfen in den beinen. aber nur auf dem rennrad. sobald ich die belastung beendet habe, war's vorbei.

vorbei ging auch dieses phänomen bis zur runde letzten freitag.

beim radeln in die steiermark und auch vorgestern.

• nix.

heute nach der arbeit war nochmals heimfahren angesagt. und das war die krönung.

nach gut 25min(!) beginnende krämpfe in beiden wadeln. dabei bin ich nur locker im flachen vormichhingefahren.

quasi im minutentakt haben die beine zu zucken begonnen und ich musste immer sofort druck vom pedal nehmen, dass mir der krampf nicht einschiesst. tw. hab ich plötzliche haken geschlagen. ab dort war es eine fahrt wie auf rohen eiern.

zach. hab ich noch nie erlebt. die waren es!! ->

jedenfalls hat es eigentlich gar keinen spass gemacht. schade.

nun ist eh pause bis nach dem karwendelmarsch, dann schau mer mal.

rennrad innsbruck arz - haiming - moetz

53,1 km - 190 hm - 01:36:36 - 33,0 km/h

eines ist aber sicher. heute geht's wieder ab auf die blackroll.

wie geplant. hoffentlich geht das auf.

vor dem karwendelmarsch probiere ich jetzt mal eine zeit lang low-carb und bin gewichtsmässig im "wettkampf-modus". ab DO werden dann kohlehydrate gebunkert, um voll geladen zu sein.

heute waren daher die haxn leer. radeln war angesagt, da ich die laufbelastungen bis nächsten SA stark zurückschrauben werde. auch die für morgen geplante kurze bergauf-strecke mit tempo ist gestrichen. nur nochmal lockerer lauf und am MI auch eine flache runde. das war's dann.

traum wetter!

heute nach telfs, dann über buchen nach mittenwald und weiter zu meinen eltern. super pause!

retour war es nicht mehr weit. aber die ganze zeit ziemlich windig, was die radlerei unrythmisch werden liess.

ausserdem ging mit so leeren haxn nichts wirklich weiter. durchschnittspuls 125. ich brachte den puls gar nicht gscheit rauf. aber das hatte ich ja eigentlich gewusst.

rennrad moetz -sagl - buchen - mittenwald - neuleutasch - seefeld - sagl - moetz

83,4 km - 1.075 hm - 02:58:43 - 28,0 km/h

dann war endgültig:

jetzt hau ich mich in die badewanne und dann auf die blackroll.