heute den dritten tag in serie schwimmen gewesen. das würde schon was bringen ...

in der mittagspause mit freund jojo ins tivoli. eh klar, bei schlechtem wetter bleiben wieder alle zu hause. strange. so ein bisschen regen.

heute bis auf 3 bahnen am anfang alles gekrault. ohne hilfsmittel, mit paddles, mit flossen und vor allem mit pull buoy(s). hab versucht möglichst ohne beine zu schwimmen, was erstaunlich gut geklappt hat. so weit bin ich noch nie gekrault. vor allem mit ziemlich wenig pausen. 1.600m

schwimmen tivoli 50m becken

44 min schwimmen - diverse übungen, praktisch alles kraul

ab nächster woche ist das ziel: 3x schwimmen und auch ab und an mal mit neo.

morgen rennradfahren.

schon wieder schwimmen. das mögen meine haxn nach SA immer noch am liebsten. gestern überhaupt brav pausiert/regeneriert. man muss aus fehlern lernen.

heute also mittags ins tivoli. und ... schön langsam scheint mir der knopf aufzugehen.

bin bis auf 2 längen praktisch durchgehend 45min lang gekrault. zuerst ganz ohne hilfsmittel, dann - als die haxn müder wurden - mit 1 pull buoy und am ende mit 2. wenn mir der reini gasser das erlaubt ... ;-)

jedenfalls sehe ich zum ersten mal doch licht am ende des tunnels. vielleicht schaffe ich es in 2 1/2 monaten wirklich, die 1,5km halbwegs durchzukraulen.

die aufzeichnung hab ich heute leider geteilt, da ich mit einer falschen beckenlänge als vorgabe gestartet bin.

schwimmen tivoli 50m becken - teil 1 schwimmen tivoli 50m becken - teil 2

47 min schwimmen - diverse übungen

morgen radln.