war geplant. da wusste ich noch nicht, dass mich der härteste aller schwimmklub obmänner - reini gasser - so richtig durch die mangel nehmen würde.

pyramiden schwimmen, bis zu 2 pull-buoy mit den haxn festhalten, massagedüsen mit dem körper abdecken, ... ;-)

es war super angenehm. meine beine fühlen sich jetzt sogar weniger hart an. schwimmen ist halt doch gelenksschonend.

schwimmen alpenbad leutasch 25m becken

43 min schwimmen - hauptsächlich kraul, tw. brust, diverse übungen

morgen lockere 40km radeln. wenn das wetter passt, sonst schenke ich mir noch 1 tag regeneration.

tststs ... kaum ist schönes wetter, ist im freibad auch schon mehr los.

heute wieder nur schwimmen. das soll den körper ja nicht so belasten. kann das bitte jemand meinen haxn sagen??

jedenfalls geht was weiter. hat heute auch freund jojo bestätigt. noch 2 1/2 monate ...

schwimmen tivoli 50m becken

46 min schwimmen - diverse übungen

morgen rennrad. DO eine kurze runde laufen. that's it.