das hätte ich mir wirklich nicht gedacht. gestern hat sich bei mir ja plötzlich eine baker-zyste gezeigt. (lt. dr. google - morgen 08:10 gibt es die richtige diagnose)

mit für mich überraschend positiver auswirkung. der druck im knie selbst hat sich deutlich gebessert. offensichtlich ist die ergussflüssigkeit nach hinten gewandert. kann endlich mein bein wieder voll durchstrecken und bin in der bewegung viel weniger eingeschränkt. T R A U M ! ! !

konnte ich heute schon am vormittag geniessen.

nach einem feinen frühstück mit meiner dame und meiner tochter eine runde spazieren gewesen.

das wetter hat super gehalten. schöner tag.

am nachmittag private "buchhalterei". monatsende. jedenfalls war ich lange genug dran, dass es sich prima eingeregnet hatte.

egal. laufen geht immer.

RAUS! einfach genial. wirklich null/niente/nada schmerzen. wie ein 20jähriger. haha!

etwas kalt. war mir heute aber sowas von wurscht.

laufen moetz - haiming PLUS - moetz

14,43 km - 0 hm - 01:05:23 - 04:32 min/km

morgen geplant: nach der arbeit heimradeln. und in der früh eben gleich zum doc. ich denke, eine punktion ist angesagt. schau mer mal ...

super radltage. und auch sonst.

gestern nach dem einkaufen 1 palette holzbriketts geholt. heizen 2017/18 ist gesichert.

danach durfte das radl raus.

war zwar noch ein wenig frisch, aber ansonsten traumhaft. daher bin ich allerdings im inntal geblieben. ausserdem hatte ich nicht allzu lange zeit.

rennrad moetz - doerfer - kematen - michelfeld - silz - crazy eddie - moetz

65,8 km - 290 hm - 01:58:13 - 33,4 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

abends mit meiner dame per zug nach innsbruck ins treibhaus und vorher essen in der olive. iyeoka. war gut ... aber nicht sensationell. lag wohl auch an unseren plätzen ...

heute nach dem frühstück mit meiner dame eine feine 2h-runde spazieren gewesen.

und bei DEM wetter ... radl raus!

total lässig - 100m nach dem start andi abenthung (und unbekannter weise) christoph töpfer und alex schober begegnet. die in die gleiche richtung wollten. T R A U M ! ! !

zusammen von mötz über mieming, sagl, zirl nach kematen. macht schon spass, mal ein wenig zu plaudern.

noch besser - dort jojo getroffen (das allerdings wie ausgemacht, HAHA!). gemeinsam nach mötz und einen feinen nachmittag verbracht.

rennrad moetz - mieming - sagl - zirl - kematen - doerfer - silz - crazy eddie - moetz

65,1 km - 500 hm - 02:07:57 - 30,5 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

beim duschen danach machte mich meine kniekehle allerdings stutzig ...

dieser gupf da hinten gehört nicht her. hm.

morgen programm mit unserer tochter. i gfrei mi!