so. die zugfahrt nach der arbeit hat mir den rest gegeben.

am vormittag bei dr. lungenschmid mittels sonographie eine verlaufskontrolle des patellaspitzensyndroms meiner knie gemacht. seufz besser, aber bei weitem noch nicht gut. nachbesprechung des befundes mit meinem doc steht noch aus.

nachdem ich um 6e endlich aus dem büro losgekommen bin, im zug die neue runner's world rausgeholt. schwerer fehler. auf jeder 2. seite wird darüber berichtet, dass jetzt die saisonvorbereitung für 2013 losgeht.

und ich bin meilenweit davon entfernt. den frühjahrsmarathon hab ich heute endgültig gedanklich gestrichen. erstmals seit 2008 also kein schneller marathon im april.

jetzt tue ich mir so richtig leid. da bin ich 2010 mit meiner zyklops-op im rechten knie viel besser klargekommen. op - therapie - wiederaufbau. der zeitliche ablauf war klar. ich konnte mich darauf einstellen. aber jetzt? keine ahnung, wann ich wieder laufen kann. stand heute: 30 tage lauffrei. dieses sensationelle laufjahr endet jedenfalls mehr als unerfreulich.

so. jetzt geh ich blackrollen. das kann nicht schaden. vorher noch den topfen von den knien waschen.

ach ja, mittags war ich im fitnessstudio.

fitnesstudio innsbruck body mind

53 min ... 15 min cardio skating und 40min krafttraining

PS: und wenn ich von tacx wegen meiner walze nicht bald was hören, dann "(%)/!!!&$$

schlechter abend. eigentlich wollte ich noch in den keller ein bisschen auf den ergometer aber irgendwie fehlt mir der antrieb.

bin seit 22 tagen nicht mehr laufen gewesen. mir fehlt das.

vor allem - ich checke nach wie vor nicht, wie ich plötzlich mit einem patellaspitzensyndrom "dastehen" konnte. meine im herbst tief empfundene dankbarkeit für mein bisher schönstes laufjahr war wohl etwas verfrüht. jetzt ist für nächste woche schon ein erster ultraschall-kontrolltermin geplant. aber eigentlich weiss ich eh, dass das noch nix ist.

mein weihnachtslauf 2012 entfernt sich mit siebenmeilenstiefeln.

na ja, ich tue mir wohl grad nur etwas leid.