heute laufen. mann - ich war echt nervös. nicht, weil ich angst vor schmerzen hatte, sondern vor der enttäuschung, wenn es immer noch nicht gepasst hätte.

aber - T R A U M ! ! !

es ging sogar ziemlich gut. 04:30er schnitt recht locker. mit the libertines im ohr.

laufen kann einfach was. auch beim radeln kann ich nicht so völlig abschalten und die gedanken einfach schweifen lassen. mir dinge mit etwas distanz durchdenken, da ich eben aus meinem hamsterrad "herauslaufe".

jetzt mal abwechselnd radeln - laufen - radeln ... i gfrei mi!

auch (fast) perfekt:

(GARMIN forerunner 920XT)

laufen moetz - haiming - silz - moetz

15,4 km - 0 hm - 01:09:41 - 04:30 min/km