irgendwie falsche einteilung.

heute in der früh um 7 bei 9° ins büro gelaufen. das dritte mal den brooks trance 10 ausgeführt.

endlich wieder geschafft, wirklich im GA1 bereich zu bleiben. trotz deutlichem gegenwind.

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:55:36 - 04:52 min/km

danach sitzen im büro, im zug, im kurs, ... aber wenigstens ein superfeiner ratscher zum abschluss.

morgen wieder ganztags kurs. ich bin das nicht mehr gewöhnt.