ist mir erst heute aufgefallen, dass der gestrige lauf die haxn doch etwas in mitleidenschaft gezogen hat. keine verletzung, aber halt müde und gut beansprucht.

heute um 1/2 6e aus dem buero los. 2°, asphalt nass, aber nicht rutschig.

ganz locker GA1 nach hause.

laufen ms design - moetz

12,8 km - 100 hm - 01:02:31 - 04:53 min/km

jetzt hau ich mich in die badewanne.