heute nach 1 woche laufpause das (von mir) hart erwartete comeback. so ganz ohne laufen ist es auch nix.

der knöchel hat sich schon wieder ganz gut angefühlt. zwar noch leicht geschwollen und der bluterguss nicht gänzlich verschwunden, aber komplett schmerzfrei.

leider hab ich mir beim radln die letzten tage das mittelfussgewölbe etwas beleidigt. dort hatte ich etwas druckschmerzen.

das gegenmittel - der mercedes unter den laufschuhen: brooks trance 10

so hat das ganze wirklich spass gemacht. die ersten kilometer lief ich wie auf rohen eiern, aber dann ist das vertrauen in die seitenbänder wieder da gewesen und der rest ein einziger genuss.

der moment, wenn man in die untergehende herbstsonne läuft, es grade angenehm warm ist, man die augen zumacht (ja, vorsichtig!) und es sich anfühlt, als würde man ... heim laufen.

was ich ja eigentlich auch tat. danke!

laufen hatting - moetz

19,8 km - 0 hm - 01:37:50 - 04:56 min/km