das war heute notwendig. beim nachmittäglichen spazieren mit meiner dame sind mir 2 läufer begegnet. der asphalt war praktisch eisfrei. es hatte plusgrade. und heute ist silvester.

ausserdem schauten mich meine neuen brooks glycerin 10 seit dem 10. dezember fragend an, wenn es denn endlich mal auf die piste gehen würde.

kurz bevor die sonne dann endgültig weg war, konnte ich nicht anders und schlüpfte in meine laufsachen.

und es war - geil. zwar wurde mir diesmal bei flachen 10km auf asphalt wirklich bewusst, wieviel ich läuferisch in dem letzten monat schon verloren habe, aber was soll's. wird dann halt ein richtiger neuaufbau werden.

bei km3 habe ich dann einen anderen läufer überholt und wir sind ein wenig ins quatschen gekommen. der arme kerl hat einen ermüdungsbruch im oberschenkel und wurde vor 4 wochen operiert. jetzt läuft er mit platte. da geht's mir ja vergleichsweise prima.

wie es sich für einen silvesterlauf gehört, nach 5km umgedreht. gemocht hätte ich schon noch, aber ich wollte die knie nicht gar zu arg belasten.

laufen moetz - ri. haiming - moetz

10,1 km - 0 hm - 00:46:18 - 04:36 min/km

der brooks glycerin 10 fühlt sich übrigens fein an. aber nach 10km kann man halt noch nichts sagen.

einen guten rutsch allerseits!