heute schon. in der früh aber erstmal ein farbenspiel. hat echt gewaltig ausgeschaut, als ich so in die firma spazierte.

zu mittag dann vom angesagten regen weit und breit keine spur. dafür fast schon sommerliche temperaturen. grad recht, um endlich mal wieder auch vom büro aus in den wald zu laufen. das hab ich zuletzt am 31.07. gemacht! dieses marathontraining ... tststs ... wenigstens hat es sich ausgezahlt.

recht überraschend. eigentlich bin ich alles ziemlich locker gelaufen. bzw. wie's halt grad fein war. bergauf mit ein bisschen druck, dann wieder lockerer. ein richtiges fahrtspiel eben.

jedenfalls war ich in summe um ein stück schneller als sonst. soll mir schlimmeres passieren.

laufen ibk arz - wifi - natterer see - bergisel - sillschlucht - ibk arz

13,7 km - 430 hm - 01:09:43 - 05:05 min/km

jetzt leg ich die haxn hoch und schau fussball.

morgen gibt's wieder eine lockere runde. i gfrei mi!