so wirklich habe ich zuhause gar nicht vermisst. auch das wetter nicht. aber - es ist wie es ist.

und hat heute spass gemacht. nach einer relativ kurzen nacht (erst um 3 aus korsika heimgekommen) und nettem besuch (der junge hatte gestern geburtstag und die gratulanten stellten sich daher heute ein) musste ich um kurz nach 6e doch noch raus.

hallo, regen!

war trotzdem sehr lässig. auch wenn es mir nach 1 woche laufen auf meereshöhe doch recht anstrengend vorgekommen ist.

laufen moetz - gruenberglift - arzkasten - gh fernblick - fronhausen - locherboden - moetz

18,8 km - 650 hm - 01:37:10 - 05:10 min/km

am schluss haben sogar die oberschenkel zu gemacht. daher hänge ich seit geraumer zeit am compex runner.

morgen ist ja auch wieder ein tag. i gfrei mi!

kurz: T R A U M ! ! !

die woche urlaub war auch vom laufen her sensationell. nach einem ersten kurzen "probelauf" gleich nach der ankunft bin ich die restlichen tage immer am morgen vor dem frühstück unterwegs gewesen.

es war - sommer!

abwechselnd trail - asphalt - trail ... gleich von unserem quartier konnte man nämlich nach norden in ein naturschutzgebiet laufen und nach süden schön flach auf asphalt. perfekt!

SA - MO - MI - FR jeweils eine sehr ähnliche route auf wunderschönen trails.

am MI bin ich kurzfristig in eine wildschwein-treibjagd geraten. aber ich wurde nicht verwechselt.

laufen korsika tag 1 - trail 12,8 km - 0 hm - 01:02:49 - 04:55 min/km

laufen korsika tag 3 - trail 15,0 km - 0 hm - 01:15:00 - 04:59 min/km

laufen korsika tag 5 - trail 15,0 km - 0 hm - 01:11:33 - 04:45 min/km

laufen korsika tag 7 - trail 15,4 km - 0 hm - 01:13:16 - 04:45 min/km

SO - DI - DO war tempo angesagt. na ja - wenigstens ein bisschen, nach der doch recht langen pause. mal wieder die leichten schuhe ausführen. MIZUNO wave hitogami

laufen korsika tag 2 - asphalt 16,2 km - 0 hm - 01:11:22 - 04:24 min/km

laufen korsika tag 4 - asphalt 16,2 km - 0 hm - 01:08:14 - 04:13 min/km

laufen korsika tag 6 - asphalt 16,2 km - 0 hm - 01:07:21 - 04:09 min/km

übrigens sind die franzosen ein läufervolk. unglaublich, wie viele da am morgen und abends unterwegs sind. ausserdem alle gut drauf. grüssen freundlich und geniessen den sport offensichtlich. das kenne ich zumindest von der innsbrucker gegend her nicht.

weiterer sport: schwimmen im meer. ich liebe es! bei dem auftrieb schaffe sogar ich es, längere zeit zu kraulen ohne müde zu werden. das macht richtig spass. zu spüren welche kraft das wasser hat, wie man hin und her gespült wird und überhaupt nichts dagegen tun kann. wie ein blatt im wind. die elemente so stark wahrnehmen und erkennen wie klein man ist ...