multisport ist in!
mal wieder ein wenig abwechslung.
nachdem ich gestern mit radeln und hallenfussball schon ein abwechslungsreiches programm hatte, habe ich das heute gleich fortgesetzt.
in der früh mit dem radl ins büro. bei der aktuellen wettervorhersage war das aufgelegt. heute allerdings das letzte mal mit zusammengeschusterter beleuchtung. dafür ist es wirklich schon zu dunkel.
jetzt wird aufgerüstet. bereits bestellt:
weil jetzt kommt die zeit, wo ich etwas angst davor habe, dass mich mal ein auto übersieht. muss ja nicht sein.
ab telfs wurde es aber eh schon hell. super fahrt, ganz locker.
38,3 km - 100 hm - 01:13:33 - 31,2 km/h
heute blieb das radl aber im büro stehen. denn zu mittag war laufen angesagt. nach der gestrigen sprinterei, heute recht locker.
brutaler föhn. musste zeitweise sogar die schildkappe abnehmen, da es mir diese davongeblasen hätte.
laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - PLUS winter V2
14,4 km - 0 hm - 01:03:37 - 04:26 min/km
morgen wird das spiel umgedreht. zuerst laufen, dann mit dem radl heim. i gfrei mi!
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