ich hab es getan. bzw. eben NICHT getan. heute ruhetag. kein laufen, auch kein alternativsport.

das erste mal seit dem 11.10.2014 ... das sind 172 tage.

war jetzt gar nicht mal so schlimm. bei dem wetter hätte ja sogar ich mich schwer getan von wegen "perfect weather for running".

ich hab heute also kein foto für dich. oder ...