super langes wochenende! rahmenprogramm: laufen.

FR um 7 in der früh lockere 21km. eigentlich wollte ich einen 30er laufen, aber - verschlafen. egal.

ganz locker. um die uhrzeit komme ich nicht gscheit in die gänge. aber fein zum aufwachen.

laufen moetz - haiming - silz - stams - moetz

21,1 km - 0 hm - 01:41:13 - 04:48 min/km

dann ... T R A U M ! ! ! ... tage am bodensee.

abgeschlossen wieder mit einem lockeren lauf. nach 3h autofahrt grad prima. ... auch wenn es um 8e schon ziemlich dämmmrig war. seufz

laufen moetz - haiming - silz - staudach - moetz PLUS

19,1 km - 0 hm - 01:23:15 - 04:22 min/km

heute bald ab in die heia.