wettermässig wie erwartet. vormittags noch regen, aber zur mittagspause schon trocken. traum!

heute die ersten 500 laufkilometer 2017 finalisiert. HAHA! vergleich stand 11.04.2016: 1.543 km macht ja nix.

jedenfalls die uhr gestartet und bis nach dem stop nicht mehr draufgeschaut. puls und pace geraten. abweichung bei der durchnittspace: 2 sekunde/km (04:17 statt 04:15 min/km) abweichung beim durchschnittspuls: 0 schläge (144) nicht schlecht. allerdings war ich beim letzten versuch noch knapper dran.

laufen sill-inn-schleife runde 21 InnMotion - baustelle

14,44 km - 0 hm - 01:01:28 - 04:15 min/km

morgen wird wieder geradelt.

ansonsten muss ich wohl meine ernährungsgewohnheiten wieder umstellen. die fastenzeit ist eh bald vorbei. g