grmpf seit den abgebrochenen 100km von biel letzten FR keinen schritt mehr gelaufen. die letzten 3 tage in luzern überhaupt komplette sportpause.

stattdessen arbeiten im hotel, fussball im tv und ein wenig in der stadt spaziert.

und - mein rechtes knie tut jetzt mehr weh als vorher (und überhaupt bisher). skandal. mal schauen, was die nächste woche so bringt ...

heute jedenfalls trotz regen das rennrad gleich in der früh ins büro mitgenommen.

ich wäre bei jedem wetter nach hause geradelt. aber es war sogar recht gut, als ich startete.

eher flott unterwegs. leider bei rietz kurz in ein gewitter gekommen. und da ich dann eh schon nass war gleich bei mötz vorbei und weiter bis ötz. so wurde es eine schöne 70km-tour.

rennrad innsbruck arz - voels - hatting - pettnau - oetz - apfelstrasse - moetz PLUS/A>

70,0 km - 300 hm - 02:11:09 - 32,0 km/h

ach ja - auf die titelseite des bieler tagblattes habe ich es auch geschafft. ... wenn man ganz genau schaut. HAHA!

3. tag radeln. mal schauen - ich arbeite an strategien, wie ich für mich möglichst erträglich eine laufpause zusammenbringe.

heute mal ein wenig flotter, da einerseits wenig zeit und andererseits regenwolken im anmarsch. ausserdem hat das 1. "einzelzeitfahren" vor 2 wochen recht viel spass gemacht. heute die 33km/h allerdings geknackt.

an steigungen traue ich mich momentan mit meinen knien nämlich auch nicht.

rennrad moetz - zirl - moetz PLUS/A>

50,3 km - 100 hm - 01:31:07 - 33,1 km/h

vielleicht steig ich den rest der saison ja auf radeln um? hm ...

schon 2 bilder aus biel gefunden. bin gespannt, was da noch so veröffentlicht wird.