so. schön langsam komme ich in die gänge. die vögel zwitschern jedenfalls seit 1 woche in der früh wieder vor meinem schlafzimmerfenster. traum!

da musste ich gestern fast die radlsaison eröffnen. ... ohne kamera! bin noch etwas eingerostet. war schon sehr lässig. gleich mit einer 100km-runde gestartet. dafür aber ziemlich flach und locker. nur der wind hat es etwas mühsam gemacht. tw. brutal stark.

rennrad moetz - zirl - kranebitten - innsbruck azw - voels - kematen - hatting - pettnau - apfelstrasse - oetztaler hoehe PLUS - moetz

100,5 km - 460 hm - 03:19:07 - 30,3 km/h

jedenfalls spüre ich das heute doch ein wenig in den haxn. grade recht für die zu mittag geplanten intervalle. HAHA! tempo-km: 1 - 1 - 1 - 2 - 1 schau mer mal ...

noch nix fix!

öfter schon daran gedacht: 01.05. salzburg marathon mit österreichischen und tiroler meisterschaften

10.06. 100km von biel

... und geplant einen "erstlauf" nonstop auf einem fernwanderweg. kann ich aber natürlich noch nicht verraten. :-)

ganz schön mager, nicht? traum!