so entspannt sich wohl jeder auf seine art.

wobei - ich hatte heute gar keine entspannung notwendig. ich brauche vom ausgiebigen frühstück mit meiner dame eh nicht mehr extra erzählen, oder?

danach einkaufen und ab richtung imst. kunstmarkt.

(ok - ich hatte vorher schon ein eis mit 2 kugeln ...)

wir waren grad fertig mit bummeln und einkaufen, als es zu regnen begann.

und als es wieder aufhörte, machte ich mich auf den weg.

gleich mal dem schröcksi begegnet, der wie so oft bei uns in mötz fischen ging. komischer typ.

laufen war wie immer super. echt schade, dass die achillessehnen nicht so tun. ansonsten zur abwechslung total beschwerdefrei. seit über einer woche ohne meine tapes bei der patellasehne etc.

schön locker. - traum!

laufen moetz - telfs (schotter) - fiecht - locherboden - moetz

25,0 km - 400 hm - 01:59:21 - 04:46 min/km

morgen? noch nix fix. i gfrei mi!

nach 2 tagen pause heute zu mittag eine runde gedreht. dabei hätte es in der früh sehr zum radeln eingeladen:

aber alles geht halt nicht. ausserdem war's zu mittag auch sehr schön.

schräg. zwei tage nicht laufen und es kommt mir schon vor, als ob ich gar nicht mehr unterwegs wäre. daher "musste" ich nach lockerem beginn bei 2x einem schnellen km schauen, wie das so geht.

03:40 und 03:36 min/km. passt. danach so um die 04:20 min/km locker fertig gelaufen.

laufen innsbruck arz - kranebitten - reichenau - innsbruck arz

20,3 km - 0 hm - 01:27:36 - 04:19 min/km

morgen wieder ganz locker im wald. hoffentlich.