aber - keine zeit zu berichten. (noch)

connect.garmin.com

scheinbar sehr guten laktattest gemacht. genaue auswertung folgt.

carotinoid-messung

die karte hört bei 50.000 auf. -> 75.000 g

kein wunder. 5x die woche mittags gemüse und salat und praktisch jeden tag salat müssen die werte wohl erhöhen. also ernährungstechnisch sollte alles im grünen (bzw. hier halt blauen) bereich sein.

aktuell hänge ich seit 10:30 am 24h-EKG. da bin ich auch schon sehr gespannt, was herauskommt.

insgesamt: T R A U M ! ! !

km to go: laufen 483 radl 33

so. grade noch von einem super morgenlauf retour gekommen.

trocken, recht warm, locker. wie es sich gehört. traum!

laufen moetz - haiming - moetz

13,2 km - 0 hm - 01:00:47 - 04:36 min/km

jetzt frühstücken, fertig zusammenpacken und ab. i gfrei mi!

km to go: laufen 502 radl 33