oder ... wenn das nicht geht, weil z.b. im büro beim computern schlecht machbar, dann ... raus in die sonne. bzw. zuerst mal den sonnenaufgang.

bei den temperaturen ist es auch um 06:20 schon prima zum radeln.

heute ab rietz leichten gegenwind. dabei wollte ich eigentlich lockerer fahren. aber - es hat einfach spass gemacht. T R A U M ! ! !

unterwegs markus grassnig entgegenkommend getroffen. early bird. HAHA!

rennrad moetz - pettnau - zirl - kematen - voels - radweg - innsbruck arz

39,1 km - 80 hm - 01:08:37 - 34,2 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

tagsüber wurde es so richtig warm und sonnig. sehr super. noch superer, dass freund jojo sich zeit nehmen konnte und mich nach mötz begleitete. daher keine fotos. nur quatschen. g

rennrad innsbruck arz - radweg - voels - kematen - hatting - pettnau - moetz

39,6 km - 180 hm - 01:16:07 - 31,2 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

jetzt gleich mal in die heia. ein bisschen die haxn ausstrecken kann nicht schaden. recht intensives programm die letzten wochen. i gfrei mi!

sozusagen wetterbedingt.

nachdem ich am 01., 02., 04., 06. und 07. juni laufen war, mache ich seither pause. einfach weil mir das radeln momentan so super taugt. d.h. ausnützen, wenn es trocken ist.

letzte woche 430km, davon sogar 270 mit dem MTB. und auch wenn ich während des laufens keine schmerzen im knie habe, so schaut es doch danach aus, als dass es von der schwellung her jedenfalls nicht schaden würde ... HAHA!

heute mittag wieder "einzelzeitfahren". so lange pause habe ich während des arbeitens auch nicht und die 50km-runde lädt einfach zum bolzen ein.

zur abwechslung mal praktisch windstill. leider in telfs hin und retour etwas viel verkehr. egal. jedenfalls hatte ich keine zeit zum fotographieren.

rennrad moetz - sagl MPreis - zirl - moetz

50,5 km - 130 hm - 01:25:25 - 35,4 km/h

hier die runde als video aus der vogelperspektive!

am abend dann noch eine kleine regenerationsrunde mit dem MTB. einkaufen mit rucksack in haiming. T R A U M ! ! !

ausserdem musste ich ja meine neue brille ausführen. DANKE an meine eltern! :-)

jetzt geh ich wohl noch lesen. oder auf die terrasse. i gfrei mi!

morgen und MI - rennradeln. eh klar. 10.000 radlkilometer 2017 wären je ein ziel. HAHAHA!