auch auf die gefahr hin, dass ich mich wiederhole: in der früh mit dem radl ins büro ist einfach - traum!

vor allem bei einer morgenstimmung wie heute. ohne worte.

zwischen zirl und kranebitten bin ich knappe 2km windschatten gefahren. sehr netter kerl, der mich gezogen hat. und brutal schnell. aber dann sind wir ins plaudern gekommen und den rest nebeneinander her gefahren. :-) trainiert grade auf den ötztaler. auch nicht schlecht.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,3 km - 100 hm - 01:09:18 - 33,2 km/h

super mittagspause! mit meiner tochter + freund beim madhuban essen.

... Saunff & Nimbu ka Shorba – Klare Fenchelsuppe mit Zitrone

Aloo Palak do Piaza Mit Zwiebeln sautierte Erdäpfel und Blattspinat im Curry ...

es ist dann sogar schön geblieben und war recht warm, als ich mich schon kurz vor 5e auf den heimweg machte. ab auf den komfort-sattel!

bis zirl leichter gegenwind, der in folge drehte und gegen ende als rückenwind stärker wurde. auch nicht schlecht.

heute ein wenig flotter.

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:07:13 - 34,1 km/h

morgen wieder rennrad, zu den eltern nach giessenbach. aber da werd ich schon eine runde dranhängen. ;-) i gfrei mi!

man muss auch mal 5e grade sein lassen.

heute in der früh wieder trocken. grad recht zum radeln.

ziemlich locker bis flott ins büro. momentan radle ich schon mit ein wenig mehr druck, als während des lauftrainings. da war der blick mehr auf regeneration ausgelegt.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,3 km - 100 hm - 01:10:47 - 32,5 km/h

in der mittagspause habe ich dann den streetstepper leihweise vom besten laufshop überhaupt - rückenwind innsbruck - geholt.

d.h. ab nächster woche wird das radeln wieder reduziert und ich kann in der mittagspause auf den streetstepper ausweichen.

bezüglich alterg-laufband muss ich mir noch klar werden. natürlich reizt es mich brutal, so 2x die woche 1/2 stunde richtig zum laufen zu kommen. hm ...

am späteren nachmittag begann es wieder zu regnen. und heute hatte ich echt keinen bock auf eine neuerliche wasserschlacht.

-> rad im zug mitgenommen.

morgen wieder. i gfrei mi!