traum!

bis 1/4 nach 9e geschlafen. wahnsinn. die wm verlangt ihre opfer. ich brauch die ständigen verlängerungen eigentlich nicht. auch wenn's gestern wirklich spannend war.

danach langes frühstück mit meiner dame auf der terrasse. aaahhh .....

vormittags herumgewurschtelt und kleinigkeiten erledigt. dann ist die family in alle himmelsrichtungen zum baden verschwunden. und mich hat das radl gerufen.

geplant war schön locker 1h rollen. geworden sind es schön locker 1,5h rollen. will man machen. es war so t...m!

gedanklich hab ich mich schon dort rechts oben gesehen. da geht's am donnerstag bei den 4-trails entlang. i gfrei mi!

rennrad moetz - oetztaler hoehe - haiming oben - silz - sagl - moetz plus

50,3 km - 170 hm - 01:36:11 - 31,4 km/h

danach erst mal dehen und ab auf die couch. so viel tour-de-france wie heuer hab ich die letzten paar jahre schon nicht mehr gesehen.

compex mi runner - check blackroll - check rasieren - check sensationell gut abendessen - check abendspaziergang mit meiner dame - check

was will man mehr? mir fehlt nix.

regenerieren ist auch nicht mehr das, was es einmal war.

6. no-sports-tag 2014. und heute auch kein wandern, spazierengehen, etc. wirklich ruhe.

allerdings war ich mit blackroll, compex mi runner, einkaufen, fussball-schauen, tour-de-france-schauen und haxn pflegen mehr beschäftigt, als wenn ich mich ein paar stunden auf's radel geschwungen hätte.

hab ich aber nicht. und das passt prima. trotz eh sehr passablem wetter.

jedenfalls habe ich beschlossen (da ich gestern auch geradelt bin und nicht gelaufen) vor dem start der 4-trails 5 lauffreie tage einzulegen. schadet meinem unterschenkel sicher nicht und ich bin mal gespannt, wie sich das anfühlt. vor allem da ich ja momentan sowieso nicht sonderlich ausgelaugt bin.

morgen und übermorgen nur jeweils ca. 1h mit dem rennradl im flachen ganz locker rollen. grad den kreislauf in schwung halten.

und am mittwoch geht's dann ab!