schon wieder super. ich kann nix dafür.

mit meiner dame eher zeitig gefrühstückt. dabei beschlossen, auf die simmering alm zu wandern.

meine erzählung vom kuchen vor 2 wochen hat glaub ich ziemlich beeindruckt. ;-)

mit dem auto zum gruenberglift und von dort wieder über den alpsteig hinauf. der ist beim wandern länger, als beim laufen. fix!

ich werde bei den 4-trails (tag 2) also eher laufen. rentiert sich.

oben wurde die super aussicht von 2 radeln gestört. aber ich hatte eh mehr augen für was anderes ...

hinunter über den harnersteig und zwischensimmering. sehr super!

nach 3 tagen laufpause wollte ich dann noch das equipment für den zugspitz basetrail am SA testen.

mit original-bepackung. also inklusive regenjacke, shirt, beinlinge, verbandszeug, rettungsdecke, trinkblase, stecken ...

alles prima im MAMMUT MTR 201 7 Liter verstaut.

eine lockere hausrunde. diesmal "verkehrt".

und im trockenen (von oben, die schildkappe hat nach 35min wieder getropft).

fein war's. das doch etwas zurückgenommene laufen fühlt sich muskulär gut an.

t...m!!!

laufen moetz - locherboden - schoene aussicht - gruenberglift - moetz

14,6 km - 460 hm - 01:20:42 - 05:31 min/km

heute noch blackroll und fussball schauen. yes!

sapperlott. heute wurde ich heimwärts disqualifiziert. dabei hatte der tag so gut angefangen ...

zwar ein bisschen frisch (10°), aber trocken und grösstenteils mit sonne. start um 06:34.

heute zur abwechslung mal windstill. musste ich alles alleine treten.

superfein. nur der stadtverkehr war wiedermal ziemlich verrückt. da war ich (fast) froh, im büro angekommen zu sein.

rennrad moetz - innsbruck arz

38,3 km - 100 hm - 01:11:37 - 32,1 km/h

untertags hatte das wetter engegen der vorhersage ziemlich gut gehalten. pippifeines mittagessen im madhuban mit geburtstagskind stefski. traum!

Tandoori Mooli Naan – Tandoorofengebackenes Fladenbrot mit Rettichfülle

Murgh Keema Kofta Hühnerfleischbällchen auf Erbsencurry oder Moong Dal Tori Curry von grünen Linsen mit Zucchini

beide hauptspeisen 1/2, 1/2. mjam!

um 1/4 nach 5e sah es in innsbruck noch recht o.k. aus, wettertechnisch. zwar wieder verrückter stadtverkehr, aber egal.

weniger egal dann der gegenwind. brutal. ziemlich anstrengend, das. ausserdem leichter regen zwischen zirl und eigenhofen.

kurz nach pettnau drehte plötzlich der wind. prima rückenwind! und ziemlich schön wurde es auch noch.

leider vergeigte ich die rückfahrt anschliessend ...

in rietz überholte mich ein moped mit 2 kids. ich konnte einfach nicht widerstehen und hängte mich in den windschatten. das ging so bis zum stamser kreisverkehr, also ca. 3km. -> disqualifikation!

egal. fein war's. :-)

rennrad innsbruck arz - moetz

38,2 km - 160 hm - 01:09:26 - 33,0 km/h

die wetter-app war zu hause immer noch nicht überzeugt, dass es nicht mehr regnete. aber die ist sowieso regenfixiert. will man machen.

jetzt fussball schauen. und blackroll. yeah!