na bravo. SO und matthias allein zu hause. eigentlich perfekt, um ein bisschen sport zu machen.

laufen - darf ich nicht. radln - draussen ist es zu kalt und die "(%"%!!! walze funktioniert nicht langlaufen - loipe wegen renne gesperrt

also schwimmen. gemütlich mit dem bus nach telfs, 1h schwimmen, ein bisschen dampfbad und dann mit dem bus wieder retour.

sehr wenig leute im schwimmbad. perfekt. wieder sehr viel kraul, tw. mit frontschnorchel und ab und zu eine brustlänge dazu. passt.

schwimmen hallenbad telfs 25m becken

01:01 h schwimmen - hauptsächlich kraul, tw. brust ... 2.275m

so ein dreck.

jetzt ist's heut immer noch nix geworden mit dem ergometer. ich krieg die krise. ersatzteil bestellt, programm doch irgendwie zum laufen gebracht - pulsgurt offensichtlich leer.

und da geht nur der uncodierte polar, bei dem man die batterie nicht wechseln kann. alle andern 5(!) brustgurte werden sowieso nicht erkannt.

ich hau den tacx-dreck jetzt dann weg ...