triple-feature-day
der 1. november ist eigentlich immer ein klasse tag zum wandern. zumindest die letzten jahre.
heute nach einem prima frühstück mit meiner dame raus und mit dem auto rauf zum sattele. von dort über marlstein zum faltegartenköpfl (FB macht daraus ein "faltergarten kögele" HAHA!).
T R A U M ! ! !
perfektes wanderwetter. und gar nicht viel los. hat mich überrascht.
zu hause auf der terrasse einen salat und nochmal los. nochmal in den wald, aber diesmal laufen. sehr lässig. ich gewöhne mich daran, dass meine laufform momentan total futsch ist. dafür tut mir (fast) nichts weh. die achillessehenen jedenfalls sind super. ... und am rest arbeite ich halt noch.
laufen moetz - gruenberglift - schoene aussicht - fronhausen - locherboden - moetz
14,42 km - 450 hm - 01:20:28 - 05:35 min/km
triple-feature? ja! wieder daheim nur schnell duschen und mit dem bua und meinem papa am tivoli wacker-schauen. erste halbzeit war sogar ziemlich o.k. will man mehr? ich nicht.
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familen-rennrad-wochenende mit fondue und (ein wenig) eis
T R A U M ! ! !
gestern nach dem notwendigen wochenendeinkauf am frühen nachmittag das rennradl rausgeholt und in richtung giessenbach zu den eltern. allerdings nicht wirklich direkt. ich konnte das wunderbare herbstwetter ganz prima ausnützen. sehr lässige runde!
am ende musste ich die 100km dann doch voll machen. +400hm differenz start/ziel.
rennrad moetz - doerfer- kranebitten - telfs - buchen - mittenwald - ri. seefeld - giessenbach
100,06 km - 1150 hm - 03:37:15 - 27,6 km/h
am abend dann lecker familienfondue. leider nicht ganz komplett. daher verzichte ich auch aus respekt auf das posten diebezüglicher food-porn-bilder. möchte jedoch eine warnung aussprechen: ich habe (schon wieder) rotwein getrunken!
recht gut geschlafen und nach dem frühstück mit der profiausrüstung meines papas die reifen getauscht. dann mit den eltern und meiner dame eine feine runde um den barmsee gegangen.
und da ich am vorabend doch 3 schüsseln eis benötigte, bot es sich an, diese heute gleich wieder abzuarbeiten. mein radl war eh noch nicht verpackt.
von buchen nach telfs konnte ich ein wenig an meiner downhill-schwäche arbeiten. wenn ich ja wirklich den ötztaler fahren will, dann muss ich da besser werden, damit mich die anderen nicht über den haufen fahren. mit 73 km/h wohl (hab eigentlich nie geschaut) neue höchstgeschwindigkeit. HAHA!
jedenfalls meint garmin connect, dass ich doch recht flott unterwegs war:
in telfs tristesse pur ... sowas macht mich traurig ...
ich musste dann noch ein wenig kreuz und quer im inntal rumkurven, um meine enttäuschung zu verarbeiten.
81,95 km - 580 hm - 02:33:48 - 32,0 km/h
morgen vormittag noch holzbriketts holen und verräumen, etwas einkaufen, da ich auf abend hin koche und am nachmittag ... vielleicht etwas radeln. HAHA!
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