nach 5 tagen laufpause wollte ich heute wieder 1 runde drehen. aber nach 150 metern war schluss. das rechte knie spielt einfach nicht mit. beim gehen bin ich völlig schmerzfrei, aber sobald der aufprall stärker wird, beginnt es ziemlich weh zu tun.

morgen termin beim physiotherapeuten und einen arzttermin mache ich auch gleich mal aus. das macht mich ganz narrisch.

also wieder mal 01:40 auf der walze im keller. da sört das miese wetter wenigstens nicht. und die spanier waren heute auch recht unterhaltsam.

jetzt ab ins bad.