so. 3 tage gefaulenzt bzw. negativ an der kondi gearbeitet. ;-)

der schlafmangel hat mich heute schon den ganzen tag verfolgt. beim heimfahren war ich eigentlich nur noch erledigt. ABER - so geht's natürlich nicht.

stirnlampe raus. gut angezogen und ab in die nacht. und wie immer war's dann gleich sehr o.k. nur total rutschig. untertags hat's getaut und jetzt so richtig angezogen. das ganze war mehr eislaufbahn als laufstrecke.

hat aber trotzdem spass gemacht. und ich bin zu einer wirklich lockeren einheit gekommen.

moetz - haiming - moetz

13km - 0 hm - 01:02:15 - 04:46/km

morgen geh ich wieder abends langlaufen. freu mich schon volle.