was für ein tag. aber mit super beginn und ende.

in der früh wieder in die firma gelaufen. heute nacht hat's offensichtlich nicht mal richtig gefroren und daher ist's eismässig recht gut gegangen.

allerdings schon mit schweren haxen. gut, dass ich erst am DO wieder laufen werde.

laufen moetz - telfs

11,4km - 0 hm - 00:55:49 - 04:54/km

dazwischen eine einzige laaaannngggeee besprechung. die am ende dann noch richtig spannend wurde. inhaltlich.

und für mich zeitlich, da ich es fast nicht mehr zur ersten yoga-stunde geschafft hätte. keine ahnung, was für ein yoga das ist, aber erstens taugt mir der lehrer und zweitens ist das, was er mit uns macht genau nach meinem geschmack. eine mischung verschiedener elemente von (körperlich etwas anstrengenden) übungen, dehnung, atmung und entspannung. super. hätte ich mir nicht so gut erwartet.

-> d.h. meine dame und ich haben ab jetzt jeden DI-abend etwas vor. :-)