heute gleich 2x.

zuerst in der früh wieder in die firma gelaufen. es ist echt traum, wenn während dem laufen der tag beginnt und es hell wird. noch wacher kann man den tag dann gar nicht beginnen. nur - ein bisschen wärmer könnte es noch werden. ;-)

ganz locker in GA1 gelaufen.

laufen moetz - telfs

11,4km - 0 hm - 00:51:58 - 04:33/km

und jetzt am abend nochmal sonnengruss. yoga. total fein. heute waren wir noch dazu nur zu viert. ich bin zwar steif wie ein stock, aber grade momentan im marathontraining ist so ein yoga-abend gold wert. meiner dame taugt es auch sehr gut. was will man mehr?

morgen laufpause, dafür abends im keller aufs radl. fussball schauen.