wow. 2kg abgenommen mit dem blödsinn. da heisst es jetzt fleissig essen heute und morgen. grad 2 teller voll nudeln reingestopft. ufff

• der magen hält. ;-)

heute nochmal locker 8km gelaufen mit ein paar steigerungen am schluss. war zwar schönes wetter, aber recht frisch.

dann 7 gaemsen getroffen. keine ahnung wer blöder geschaut hat. jedenfalls haben sie sich dann doch entschlossen abzuhauen, als ich meinen fotoapparat rausholte.

beim laufen hab ich mich ziemlich kraftlos gefühlt. aber das wird schon noch werden. momentan bin ich wieder zuversichtlich. weil eigentlich könnte das perfekt werden. wettervorhersage ist 1a! -> siehe hier

laufen moetz - ri. haiming - moetz

8,0km - 0 hm - 00:36:27 - 04:33/km

morgen in der früh noch mal die beine auslüften und dann ab nach wien.