schon ganz erledigt, vom regenerieren
Am Mittwoch, 20. Apr. 2011 im Topic 'MTB'
auch heute wieder 3x unterwegs gewesen.
in der früh mit dem radl ins büro. bei wieder genialem wetter. aber nach wie vor locker und ohne jeden umweg. da wird man ja nicht mal wirklich warm. ist aber fein, die haxn durchzubewegen.
11,3km - 0 hm - 00:24:49 - 27,4 km/h
am abend dann auch wieder diretissima heim. noch dazu mit leichtem rückenwind.
11,4km - 0 hm - 00:22:53 - 29,8 km/h
und daheim hat meine dame schon gewartet und wir haben unseren ersten gemeinsamen lauf 2011 gemacht. super! gleich mehr als 6km im plaudertempo.
laufen moetz - crazy eddie - moetz
6,1km - 0 hm - 00:45:17 - 07:24/km
