sitzen kann ich noch gut
Am Dienstag, 12. Juli 2011 im Topic 'MTB'
wenigstens.
heute MTB. da zwickt nix. einfach nur angenehmer sport.
bei traumhaften wetter. um 7 schon 16°, d.h. kurz/kurz aus dem haus.
wieder die etwas grössere runde ins büro.
28,9km - 0 hm - 00:59:22 - 29,2 km/h
retour bei 34°. geil. beim radln (im ebenen!!) stört mich das wirklich nicht. noch dazu mit angenehmem rückenwind.
diesmal waren die rennradler zu schnell für mich. trotz 3km mit 36er-schnitt. macht nix, trotzdem eine feine abwechslung beim heimfahren.
11,4km - 0 hm - 00:21:58 - 31,0 km/h
daheim bin ich dann aber fast ausgeronnen.
grade noch zeit zum abkühlen, duschen und ab zum yoga. das hat mir echt gefehlt. 3 wochen pause sind definitiv zu lange.
danach noch eis essen und jetzt ab in die heia.
morgen wieder MTB.
