3000
heute in der früh hab ich beim ins-büro-laufen die 3000 jahreskilometer 2011 voll gemacht. wow - das hätte ich mir eigentlich nie träumen lassen. ist irgendwie auch ein bisschen verrückt. aber - normal geht immer.
in der früh zum ersten mal mit stirnlampe los. 7 uhr, 3°.
beim 3000er:
11,4 km - 0 hm - 00:52:58 - 04:39 min/km
retour dann wohl das letzte mal heuer ohne stirnlampe. am wochenende wird ja die zeit umgestellt und dann geht sich das nicht mehr aus.
umso schöner war's heut nochmal.
11,4 km - 0 hm - 00:55:28 - 04:51 min/km
morgen und SA rennradln. nächsten montag beginnen dann die 4 regenerationswochen. ohne scheiss.
3000 km??? Ist ja unglaublich... #Kopfschüttel. Macht das dann wirklich noch Spaß? Gönn dir ruhig deine Rega-wochen...ich weiß gerade zu Beginn ist das schwer, aber dein Körper (und Kopf) wird es dir wirklich danken. Und dann auf nach 2012! :-)
ja, das macht mir schon noch spass. ... sonst würd ich einen anderen sport machen. g
aktuell tue ich eh mehr MTBen und rennradeln. aber - die nächsten 4 wochen wird ein gang runter geschalten. sonst brauch ich mit der nächsten marathonvorbereitung gar nicht anfangen.
manistjakeine20mehr. ;-)
