so. in der ersten regenerationswoche also nur 2x ins büro laufen. kein retour, keine zusätzlichen einheiten.

nach 5 tagen laufpause heute um 7e bei 2° los. durch die zeitumstellung war's wieder hell. auch nicht schlecht.

einfach die uhr eingeschalten und mit den foo fighters im ohr losgelaufen. mir ist gar nicht vorgekommen, dass ich schnell am weg wäre. ausserdem war ich vom sonnenaufgang gegen ende abgelenkt.

jedenfalls - viel zu schnell. GA2 in der regenerationswoche. tststs ...

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:51:34 - 04:32 min/km

morgen gleich nochmal probieren. langsamer.