nachdem ich gestern abend mit dem jungen wieder im fitnessstudio war, stand heute morgen laufen am programm.

in der früh um 7 bei -1° start. ins büro. da es am SO nachmittag noch recht kräftig getaut hatte, war es zu grossen teilen spiegelglatt. nach dem 2. mal wegrutschen ist man wenigstens wach.

das mit dem langsam laufen wird schon. ich könnte mich dran gewöhnen ... so nicht, schurke!

foto heute kurz vor dem büro. 20 min vorher ist's noch ziemlich dunkel.

laufen moetz - telfs

11,4 km - 0 hm - 00:56:59 - 05:00 min/km

morgen wieder.