statt einem kurzen, hab ich heute nen langen freitag gemacht. erst um 1/4 nach 7 aus dem büro weggekommen.

und ... natürlich war's wieder am gefrieren. ich freu mich jetzt schon auf den frühling.

• wobei das wohl noch ein wenig dauern wird. macht nix.

ebenfalls gemerkt, dass es um die uhrzeit sinn machen würde, halbwegs volle batterien in der stirnlampe zu haben. räusper

na egal, zweite hälfte ein wenig flotter. passt.

laufen ms design - moetz

12,7 km - 100 hm - 00:58:51 - 04:37 min/km

nacken ist wieder 1/2wegs o.k. fitnessstuio allerdings endgültig gestrichen. SO aber dann.