super tag. schon wieder.

um 1/2 9e aufgestanden und schön in ruhe gefrühstückt. dann von lauffreund rainer abgeholt worden und eine schöne runde gedreht.

8°, sonne und im niedrigen GA1-bereich plaudernd 28km ganz kurzweilig absolviert. frühling at its best.

die letzten 6km bin ich dann noch alleine weiter, da ich knapp 35 voll machen wollte. mit den langen läufen darf man nicht spassen. ;-)

laufen moetz - roppen - oetztal bahnhof - haiming - moetz - stams - moetz

34,7 km - 190 hm - 03:01:47 - 05:14 min/km

somit wurden es diese woche 115km. so viel bin ich in der marathonvorbereitung noch nie gelaufen. aber zumindest bisher verkrafte ich das ganz prima. keinerlei müdigkeit oder wehwechen. das kann ruhig so bleiben.