na ja - nicht mehr wirklich regenerieren, aber gaaanz locker.

bin grade dabei meinen testbericht zum brooks PureGrit zu schreiben und da musste ich nochmal raus, so richtig in den schuh "hineinhorchen".

also ohne tempo nochmal rauf zum gruenberglift. aaaahhhhhh ....

sogar um 20 vor 6e war's noch richtig warm.

heute hinauf 00:34:22 bei puls 152, 380hm bei 5,9km.

laufen moetz - gruenberglift - moetz

11,2 km - 380 hm - 00:59:15 - 05:17 min/km

so. morgen 35km.