yeah!
Am Freitag, 6. Apr. 2012 im Topic 'MTB'
traum. also (auch) sporttechnisch war die erste arbeitswoche 1a. 3x laufen und heute mit dem mtb nach hause.
mit dem büro - heim radln habe ich eigentlich mit dem sporteln begonnen. und die strecke ist wirklich super. alles radlweg.
in der früh hab ich das bike mit dem zug mitgenommen, weil erstens wollte ich nicht so früh aufstehen und es war ziemlich nass vom nächtlichen regen.
heute sensationellen wind gehabt. erste 10km rückenwind, 20km gegenwind, 10km rückenwind. und das alles im gleichen tal ....
39,5 km - 0 hm - 01:22:25 - 28,7 km/h
morgen 37km langer lauf. der letzte lange mit tempo (8km).
