soweit ist es also mit mir gekommen. am SO um kurz nach 7e aufgestanden und um 1/2 8 raus, laufen.

nochmal 21km locker. nächsten sonntag um die zeit arbeite ich grade an der doppelten strecke.

es war zwar bewölkt, hatte aber schon beim loslaufen 16°. apropos loslaufen:

yeah! brooks ghost 4

recht locker nach telfs und wieder retour. ohne frühstück ist kein problem, aber trinken hätte ich vorher schon etwas sollen. egal.

fein war's.

laufen moetz - telfs - moetz

21,1 km - 0 hm - 01:36:16 - 04:33 min/km

jetzt hau ich mich in die badewanne und dann geht's auf nach reutte.