heute hatte ich mir frei genommen. spätes frühstück mit meiner dame und dann raus, ein bisschen laufen.

die haxn waren heute richtig müde. liegt aber nicht am alter, sondern an den letzten trainingstagen. jedenfalls bin ich's eher gemütlich angegangen. und statt der geplanten 3h nur 2h gelaufen.

haha! war bis auf 10sek gleich lang am weg wie letzte woche.

laufen moetz - gruenberglift- s.aussicht - fronhausen - locherboden - moetz

21,3 km - 940 hm - 02:10:15 - 06:07 min/km

heute abend bekomm ich noch besuch. freu mich schon.

morgen dann ein kurzer vormittagslauf und ab nach paris! ciao. :-)