es geht dahin
Am Donnerstag, 27. Sept. 2012 im Topic 'laufen'
so. auch diese woche werde ich zumindest 60km laufen. durch das triathlontraining ging die letzten monate schon ein bisschen der fokus verloren.
aber - auch wenn der 1. innsbrucker nightrun halbmarathon von der veranstaltung her eher ein desaster war, so habe ich doch blut geleckt.
frühjahr 2013: halbmarathon sub 01:20, marathon sub 02:50.
heute nach der arbeit wieder in flaurling aus dem zug ausgestiegen und heim gelaufen.
mit dem wiederentdeckten und momentan heissgeliebten brooks pureflow.
ganz locker in GA1 mit tw. leichtem rückenwind und zum laufen angenehmen 17°.
17,5 km - 0 hm - 01:20:06 - 04:34 min/km
morgen laufen + mtb.
