heute war ich brav. 20km in GA1. zumindest einen langsamen 20er bis 25er muss ich definitiv beibehalten. nur nicht übermütig werden.

schon um 4e aus dem büro los und in hatting ausgestiegen. da war's sogar noch hell.

45min später musste ich die stirnlampe einschalten.

mein mp3-player hat sich auch wacker geschlagen. heute nach vielen jahren (? hm ... weiss ich gar nicht mehr) wohl endgültig den geist aufgegeben. und? ebenfalls heute ist der bereits vorher bestellte neue player daheim eingetroffen. das nenn ich timing.

jedenfalls war's fein. so schön langsam durch die gegen zuckeln hat auch was.

laufen hatting - moetz

19,8 km - 0 hm - 01:38:54 - 04:59 min/km

ps: ich hab heute kein einziges mal auf die garmin 910xt geschaut. und mein tempo mit 05:00 nur um 1 sek falsch geschätzt. :-)