heute hab ich's geschafft mir beim radeln im keller heaven & hell anzuschauen.

so ein geiler film. wenn irgendjemand verstehen will, warum mir das laufen so taugt. - diese stunde ist gut investiert. irgendwann einmal muss ich das auch machen.

für 2013 schauen meine ziele momentan aber anders aus.

• wenn meine knie wieder mitspielen.

das radeln auf dem ergometer hat so richtig gut getan. mal wieder gscheit schwitzen. auch da geht mir das laufen ab.

daum ergometer TRS 4004

01:40:19 - 10min 120 watt, 80min 150 watt, 10min 120 watt - 115 upm

30 tage lauffrei.