habe ich mir heute gar nicht angeschaut. sondern a fine line - summits of my life. und jetzt geht's mich grade wieder mal volle an. ich will endlich wieder gscheit laufen gehen.

seit 22.11. war ich nur 2x kurz unterwegs. die 8min40 gestern zählen ja wirklich nicht. schön langsam reicht's mir auch mit dem alternativtraining. ich betreibe einen unglaublichen aufwand, um das ganze in den griff zu bekommen, das ist fast schon anstrengend. war zwar eine zeit lang recht unterhaltsam und ablenkend, aber jetzt ist dann gut.

irgendwann zuck ich aus und laufe einfach einen 30er. grmpf

andererseits hab ich schon überlegt, ob ich diese saison lauftechnisch nicht einfach kicke und mich dort bewerbe?

wenigstens hab ich im keller wieder mal gscheit geschwitzt.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:03 - 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 118 upm

jetzt noch:

• physio übungen
• blackroll
• compex wireless, da hab ich 2 neue programme runtergeladen