ich wehre mich (noch) erfolgreich gegen meine beiden kranken hier. der geplante pflegeurlaub morgen wird gestrichen, da unsere tochter vorbeikommt. ich werde zum arbeiten gezwungen!

die neue physiotherapie-serie heute ausgemacht. weitere 8 sessions. die entzündung muss weg.

heute tv-highlight am ergometer. em finale 1996 deutschland - tschechien man, war das ein hundskick.

da bin ich auch beim radeln etwas eingeschlafen und hab nur 121 upm hergebracht.

training tacx bushido - pulsgesteuert

01:40:03 - 10min puls 110, 80min puls 135, 10min puls 110 - 121 upm

jetzt ab in die heia. duschen nicht vergessen!